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已完结

《亚洲一区二区观看播放日本午夜精品理论片A级APP发布国产A1A2A3》

类型： 战争 枪战 爱情  马来西亚  2009 

主演：未知

导演：未知

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剧情简介

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。题外话：

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